Willkommen beim Fitness-Training im TEAM99!
Bei uns erhältst du ein ausführliches Anamnesegespräch, bei dem wir wichtige Parameter und Ziele für deinen Trainingsplan herausarbeiten. Gemeinsam gehen wir diesen Plan vor Ort durch und erklären dir jede einzelne Übung oder Trainingsgerät. Wir besprechen deine Einstellungen und speichern sie auf deinem Trainingsplan, sodass sie nicht verloren gehen.
Nach Abschluss stellt dir dein Trainer in unserer TEAM99-App deinen Trainingsplan mit wichtigen Notizen und Merkmalen ein. In der App kannst du nochmals alle Übungen über Bilder oder Videos verinnerlichen. Außerdem dient die App als Kommunikationsmittel – du kannst uns jederzeit eine Nachricht im Studio-Chat hinterlassen und dein Trainer wird dir umgehend antworten.
Die Buchung von Kursen, Trainingsplan-Änderungen oder Personal Training ist ganz bequem über unsere TEAM99-App möglich. Wir möchten sicherstellen, dass du dich professionell betreut fühlst im TEAM99-Zentrum und freuen uns darauf, dich bei uns begrüßen zu dürfen!
POWER!
POWER Zirkeltraining im TEAM99
Erlebe das ultimative Ganzkörper-Workout mit unserem POWER Zirkeltraining im TEAM99-Zentrum!
Durch den Einsatz verschiedener Trainingsstationen bieten wir ein abwechslungsreiches und intensives Training, das sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet ist.
-Abwechslungsreiche Übungen: Jede Station bietet eine neue Herausforderung, die verschiedene Muskelgruppen anspricht und dein gesamtes Körpertraining optimiert.
-Effizientes Training: In kurzer Zeit erreichst du maximale Ergebnisse, da Zirkeltraining ideal ist, um Kalorien zu verbrennen und Muskeln aufzubauen.
Anmeldung:
Du kannst deinen Platz ganz bequem über unsere TEAM99-App buchen. Einfach die gewünschte Trainingseinheit auswählen und los geht’s!
Komm vorbei und power dich aus – wir freuen uns auf dich im TEAM99-Zentrum!
YOGA
Willkommen zum Yoga im TEAM99-Zentrum!
Unsere professionell ausgebildete Yogalehrerin Vanessa Stahl bringt eine vielfältige Auswahl an Yoga-Angeboten in unser Gesundheitszentrum, bei denen jeder auf seine Kosten kommt. Vanessa's umfassende Expertise und Leidenschaft für Yoga sorgen dafür, dass sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene in unseren Kursen bestens betreut werden und ihre Praxis vertiefen können.
Neben unseren regulären Yoga-Stunden bieten wir regelmäßig spezielle Yoga-Workshops an. Diese Workshops ermöglichen es dir, tiefer in bestimmte Aspekte der Yoga-Praxis einzutauchen und neue Techniken zu erlernen. Die Termine und Themen unserer Workshops geben wir frühzeitig in unserer TEAM99-App und auf unseren Social-Media-Kanälen bekannt.
Komm vorbei und erlebe die entspannende und stärkende Wirkung von Yoga im TEAM99-Zentrum. Wir freuen uns auf dich! Namaste.
99TAGE-CHALLENGE
Bist du bereit für eine Veränderung? Dann ist unsere 99TAGE-CHALLENGE genau das Richtige für dich! In Kooperation mit der AOK-Gesundheitskasse bieten wir dir ein umfassendes Programm, das dich in 99 Tagen fitter, gesünder und glücklicher macht.
Was dich erwartet:
- Professionelle Eingangsmessungen: Zu Beginn der Challenge führen wir umfassende Messungen durch, um deinen aktuellen Gesundheitszustand und Fitnesslevel zu bestimmen. Dies dient als Basis für deinen persönlichen Trainings- und Ernährungsplan.
- Starterseminar: In unserem Starterseminar erhältst du alle wichtigen Informationen zur Challenge. Unsere Experten erklären dir die Ziele, den Ablauf und die besten Strategien, um deine persönlichen Ziele zu erreichen.
- Starterpaket: Du bekommst ein umfangreiches Starterpaket mit allem, was du für deine 99 Tage benötigst. Dazu gehören unter anderem hilfreiche Tools und Produkte, die dich auf deinem Weg unterstützen.
- Ernährungsplan: Ein individuell auf dich abgestimmter Ernährungsplan hilft dir, deine Ernährung gesund und ausgewogen zu gestalten. Unsere Ernährungsberater stehen dir dabei mit Rat und Tat zur Seite.
- Trainingsplan: Dein persönlicher Trainingsplan ist darauf ausgelegt, dich Schritt für Schritt zu deinem Fitnessziel zu führen. Die Übungen sind auf dein Fitnesslevel abgestimmt und werden regelmäßig angepasst.
- Begleitung und Unterstützung: Während der gesamten Challenge stehen wir dir stets zur Seite. Unser Team aus erfahrenen Trainern und Ernährungsberatern unterstützt dich bei jedem Schritt und hilft dir, motiviert zu bleiben.
Dein Weg zur Veränderung:
Unsere 99TAGE-CHALLENGE ist mehr als nur ein Fitnessprogramm – es ist eine ganz persönliche Herausforderung, bei der du nicht allein bist. Gemeinsam setzen wir alles daran, dass du deine Ziele erreichst und nachhaltig gesünder lebst.
Gemeinsam schaffen wir das – im TEAM99-Zentrum!
