99transformation - Das Programm

Der Klassiker 99transformation das Programm war der Ursprung von TEAM99-Fitness.

  - Johni -

Meine ersten Schritte Richtung Personal Trainer und durchtrainierten Körper, habe ich dem 10WP von Julian Z. zu verdanken. 

Nach dem ich herausgefunden hatte, dass auch ich einen durchtrainierten Körper besitzen kann, habe ich das an einem guten Freund von mir versucht zu perfektionieren. Als er dann in 99 Tagen ca. 25 KG abgenommen hatte, war ich komplett vom Glauben gefallen. Niemals hätte ich erwartet, dass es so krass funktioniert und mein Plan aufgeht.

So kam der Stein ins Rollen. Mit den ersten Lizenzen in der Tasche und einem tollen Buch später, hatte ich mich selbstständig gemeldet.  Heute sind es über 250 Bodytransformationen in nur 5 Jahren.....

Und so wird dein 99transformation Fitnessprogramm ablaufen...

Zunächst werden wir ein Gesprächstermin vereinbaren, damit ich dir erklären kann wie das Ganze funktioniert. Nach diesem Gespräch, welches wir vor Ort oder am Telefon führen werden, hast du die Möglichkeit dich zu entscheiden, ob du deine Veränderung willst oder nicht.

Solltest du dich für ersteres entscheiden, wird ein Termin vor Ort vereinbart. Jetzt werden wir ein Anamnesegespräch führen, indem wir deinen aktuellen Standpunkt zu ermitteln werden und deine Ziele besprechen. Ggf. werden wir deine körperlichen Beschwerden durchgehen, damit wir unser Ziel möglichst genau definieren können. Als nächstes wird Maß genommen. Insgesamt nehmen wir drei Mal maß. Somit können wir deinen exakten Erfolg bei TEAM99-Fitness in Zahlen messen. 

Johni Bastriu

Ein Bild wirst du von dir selbst schießen und für dich behalten. Ich verspreche dir, dass du nachher nicht mehr wissen wirst, wie es war dick/dünn gewesen zu sein.

Deshalb sind Bilder und Maßangaben sehr sinnvolle Instrumente um den Erfolg exakt zu messen.

Nach dem wir uns über deine Vertragslaufzeit einig geworden sind, geht es als nächstes mit der Ernährungsberatung weiter. Nun werde ich dich 45-60 min von einer gesunden und fitnessbewussten Ernährung überzeugen und lösche alles vorherig angeeignete Wissen für die nächsten 99 Tage komplett aus deinem Kopf.

Danach werden wir gemeinsam deinen persönlichen Ernährungsplan durchgehen. Ich erkläre dir, warum du welche Menge um jene bestimmte Uhrzeit zu dir nehmen musst. Weshalb dies wichtig ist und wie du das am einfachsten schaffen kannst. Im Anschluss wirst du einen Link zu einem 60 seitigen „Kochbuch“ erhalten, welcher dir den Start für die ersten Tage extrem erleichtern wird.

Jetzt steht das erste gemeinsame Training bevor. Wir wärmen uns zunächst 5-7 min auf, danach werden wir alle Übungen zusammen in max. 40min. durchgehen. Ich werde dir die Übungen vorzeigen und erkläre dir kurz wieso wir diese Übung genau jetzt machen und wofür diese sinnvoll ist. Im Anschluss wirst du die Übung nachmachen. Ich werde dies kontrollieren und ggf. korrigieren. Nach dem Training hast du es geschafft. Dein erster Schritt in eine neue, gesunde und erfolgreiche Zukunft mit TEAM99-Fitness. Wir freuen uns auf dich!

Lass uns gemeinsam starten und dein Leben & Gesundheit positiv verändern.

Liebe Grüße, dein Johni